Ben 80 yaşında bir vücut geliştirmeciyim – en parlak günlerimden kalma fotoğraflarda tanınmayacak gibi görünüyorum… ama şimdi hala çalışıyorum

80 yaşına gelene kadar çok az insan yorucu egzersiz rutinlerini sürdürür, ancak efsanevi deneyimli vücut geliştirmeci Frank Zane bunu yapar.

80 yaşındaki oyuncu, yaşlılığının eğitiminin önüne geçmesine izin vermemeye yemin ederken, güneşte ıslanmış ve kaslı genç halinin bir fotoğrafını paylaştı.

4

4

Eski vücut geliştirme şampiyonu, başkalarını motive olmaya teşvik etmek için parlak günlerine bakıyor.

bir Instagram gönderisien parlak döneminden bir fotoğrafın yanında şunları yazdı: “Pek çok erkeğin genleri daha iyi ama çok ve tutarlı bir şekilde çalışırsanız, onlardan daha iyi performans gösterebilirsiniz.”

Taktik, saygın Mr Olympia ve Mr Universe unvanlarını kazanan Zane için açıkça işe yaradı. her biri üç kez.

50 yıllık kariyeri boyunca, aralarında Arnold Schwarzenegger’in de bulunduğu sektördeki diğer efsanelerle birlikte çalıştı.

Zane, dünyada profesyonel vücut geliştirmede Schwarzenegger’i yenen üç kişiden biridir.

Kıdemli kas adamı, “Vücut Geliştirmenin En İyi 10 Efsanesi”nde çok gıpta ile bakılan bir yer ve Vücut Geliştirme Onur Listesi’nde haklı bir yer elde etti.

Şimdi, sık sık çevrimiçi ortamda bilgeliğini paylaşırken ve milyonlar için bir performans koçu olarak görev yaparken görülüyor.

Son zamanlarda, başarısının sırrının “ağırlık ve tekrar sayısı yerine setlerinizin kalitesine” odaklanmak olduğunu paylaştı.

Ayrıca takipçilerini “asla başarısızlığa değil başarıya çalışmaya, durmadan ve bir sonraki setten önce maksimum dinlenmeden önce bir setteki son tekrarı mükemmel bir formda yapmaya çalışarak” teşvik etti.

Gerileme susuzluk tuzağı açısından hayranları yorum bölümüne koştu. Biri şöyle yazdı: “Sen bunun canlı kanıtısın.”

Bir diğeri, “Eski altın şampiyondur .. tanrı sizi her zaman korusun” dedi.

4

4