Odadaki Telefon

Dijital teknoloji, on yıllardır gençlerin hayatındaki en büyük değişikliklere neden oldu. Tipik Amerikalı gençler, uyanık oldukları saatlerin yaklaşık yarısını akıllı telefonlarında geçiriyor. Evde yalnızken, arkadaşlarla takılırken telefon başındalar.

1980’lerdeki kendi gençlik yıllarımı, 1950’ler ve 60’lardaki ebeveynlerimle karşılaştırdığımda, son 15 yılda alışkanlıkların önceki 50 yıla göre ne kadar hızlı değiştiğini fark ediyorum. Gençlik deneyimlerim ve aileminkiler o kadar da farklı değildi. Telefonda konuştuk, araba kullandık, film izledik, partilere gittik vs. Çocuklarımın sosyal ritimleri çok farklı görünüyor.

Bu dönüşümün kesinlikle daha geniş sonuçları oldu. Başka bir deyişle, son 15 yılda gençlerin refahında – iyi ya da kötü – büyük dalgalanmalar olduysa, hayatın dijital teknoloji tarafından yeniden şekillendirilmesinin bunlara neden olduğunu varsaymalıyız.

tabii ki orada sahip olmak gençlerin refahında büyük dalgalanmalar oldu. Birçok önlemle, yaklaşık 2008’den bu yana gençlerin ruh sağlığı özellikle kız çocukları için kötüleşti. O sıralarda kız ve erkek çocuklar için intihar oranı artmaya başladı. Yalnızlık ve hüzün duyguları da yükselmeye başladı. Gençlerin yüz yüze sosyalleşmek için harcadıkları süre azaldı. Uyku da öyle. Üst düzey bir CDC yetkilisi olan Kathleen Ethier, bu ay büyük bir anketin sonuçlarını açıklarken, “Gençler bize krizde olduklarını söylüyorlar,” dedi.

Diğer bazı eğilimler olumluydu: Araç kazalarındaki genç ölümleri yaklaşık 15 yıl önce daha hızlı düşmeye başladı. Genç gebelikler ve zorbalık da azaldı.

CDC raporunun yayınlanması yol açtı ile hararetli bir tartışma Uzmanlar ve gazeteciler arasında, teknolojinin bu eğilimler için çok fazla suçlamayı (veya övgüyü) hak edip etmediği konusunda. Benim çıkarımlarım, pek çok belirsizlik devam etse de – ve teknolojinin faydaları olsa da – sorunun birincil nedeninin teknoloji kullanımı olduğuna inanmak için iyi nedenler var.

Genç sağlığındaki olumlu eğilimler bile teknolojiye işaret ediyor: Hamilelikler, araç ölümleri ve zorbalık kısmen azaldı çünkü gençler kendi başlarına daha fazla ve birlikte daha az zaman geçiriyorlar.

Teknolojiyi savunan karşı argümanların iki büyük zayıflığı vardır. Birincisi, dar akademik çalışmaların önemini abartıyorlar. İkincisi, hiç kimse gençlerin mücadelelerinin zaman çizelgesine uyan ikna edici bir alternatif teori bulamadı. Aşağıda her iki noktada daha fazla ayrıntıya giriyorum.

Doomerizm yeni değil

Meslektaşım Michelle Goldberg, en son Görüş köşesini, son yirmi yılın zaman çizelgesinin teknolojinin ruh sağlığına zarar verdiğini neden güçlü bir şekilde gösterdiğini açıklamaya ayırdı. Önde gelen alternatif açıklama – buna cehennem manzarası teorisi deyin – gençlerin sefaletinin Covid, Donald Trump, iklim değişikliği, toplu katliamlar, kadın düşmanlığı ve diğer sorunlara mantıklı bir tepki olduğunu savunuyor. Ancak Michelle’in de belirttiği gibi, zaman çizelgesi uymuyor.

Gençlerin ruh sağlığındaki bozulma, Covid ve Trump’tan önceye dayanıyor ve bu bozulma, Trump’ı seçmeyen ve toplu katliamlara katlanmayan ülkelerde açıkça görülüyor. Akıl sağlığı trendleri, iPhone’un piyasaya sürülmesi (2007’de) ve selfie kültürünün yükselişi (2012 civarında) dahil olmak üzere dijital teknolojinin yayılmasıyla daha iyi bir çizgi çiziyor.

Michelle’in durumuna bir nokta ekleyeceğim. Amerikan tarihinin daha önceki dönemleri de gençlik kaygısı için cesaret yarattı. 1950’lerde okul çocukları nükleer imhadan korkuyordu. 1960’lar arasında Vietnam Savaşı, ayaklanmalar, sivil haklar aktivistlerine yönelik suikastlar ve cinayetler yer aldı. 1970’lerde popüler kültür, aşırı nüfusun tüm dünyayı olumsuz etkileyeceği tahminleriyle doluydu. yiyeceğin bitmesi.

Bu önceki kaderciliklerin hiçbiri bugününki gibi bir genç akıl sağlığı krizi yaratmadı.

Carl Sagan’ın bilgeliği

Akademik araştırmaya gelince, çoğu, dijital teknolojinin gençleri daha az mutlu ettiğini buluyor.

Akıllı bir çalışma, Facebook’un üniversite kampüslerine geldiği zamanlardaki varyasyonu kullandı ve ortaya çıktıktan sonra kaygının artma eğiliminde olduğunu buldu. Bir başkası insanlara Facebook’tan ayrılmaları için para ödedi ve kendilerini daha iyi hissettiklerini gördü. bir sayımla55 araştırma, sosyal medya kullanımı ile akıl sağlığı sorunları arasında bir ilişki bulurken, 11 araştırma çok az veya hiç bulamamıştı.

Şüpheciler, etkilerin büyüklüğünün genellikle mütevazı olduğuna işaret ediyor. Ama bu beklenebilir. Çalışmalar zorunlu olarak dardır çünkü dijital teknolojiyi deneklerin hayatlarından çıkarmazlar. Facebook’tan ayrılan insanlar, diğer insanlarla yüz yüze sosyalleşmek yerine, telefonlarına bakarak – FOMO’yu deneyimleyerek veya arkadaşlarının bir mesaja neden hemen yanıt vermediğini merak ederek – hala saatler geçirebilirler.

Sınırlı akademik çalışmalardan elde edilen bulguların küçüklüğünü fazla vurgulamak, bana astronom Carl Sagan’ın yapmaktan hoşlandığı bir noktayı hatırlatıyor: Kanıtın yokluğu, yokluğun kanıtı değildir. Bazı sorular zarif bir deneye uygun değildir. Bazen, kanıtların toplamı, bir grup yapay deney arasındaki ortalama korelasyondan daha güçlüdür. Ve akademik çalışmaların kesin sonuçlar sunabilmesi için bazen insanların gerçek dünyadan kararlar alması gerekir.

Pratik tavsiye

Bu gerçeği göz önünde bulundurarak geçen hafta Lisa Damour’u aradım ve ebeveynlere ne tavsiye edeceğini sordum. Damour, kızlar hakkında en çok satan iki kitap yazmış ve yeni bir kitap yayınlamış bir psikologdur, “Gençlerin Duygusal Yaşamları” Teknoloji karşıtı bir fanatik değil. Sosyal medyanın akranlarıyla bağlantılar da dahil olmak üzere gençler için yararları olabileceğini düşünüyor. Ama aynı zamanda endişe nedeni de görüyor.

İlk tavsiyesi gençleri suçlamamak. Akıllı telefonları icat etmediler ve önceki nesiller bu telefonları bugünün gençleri gibi kullanırdı.

İkinci tavsiyesi şu şekilde özetlenebilir: daha az. Gençlerin, özellikle geceleri yatak odalarında telefonlarını nadiren bulundurmaları gerektiğine inanıyor. Bir telefon uyumak için çok rahatsız edicidir ve uyku ruh sağlığı için çok önemlidir.

Ebeveynler ayrıca 13 yaşındaki bir beynin 17 yaşındaki bir beyinden farklı olduğunu kabul ederek dijital teknolojiyi aşamalı olarak tanıtabilir. Damour, genç gençler için kısa mesaj gönderip alabilen ancak sosyal medya uygulamaları olmayan bir telefon öneriyor.

Bazı insanların bir gence Instagram veya TikTok’u reddetmenin imkansız olduğunu düşündüğünü biliyorum. Ama değil. Bunu yapan ebeveynlerle konuşursanız, bunun oldukça mümkün olduğunu ve bunu yaptıkları için hiç pişmanlık duymadıklarını sıklıkla duyacaksınız.

İlgili: Akıl sağlığıyla mücadele eden gençlere yardım etmek için bir Times rehberi.

GÜNCEL HABERLER

Ukrayna’da savaş

Uluslararası

hokey ticareti: New Jersey Devils, yıldız oyuncuyu kadrosuna kattı Timo Meyer.

SANATLAR VE FİKİRLER

Broadway’e geliyor

Times’ın sahip olduğu bu bahar New York’ta canlı performanslar için bir rehber. İşte Broadway’in yeni cazibe merkezlerinden üçü:

“Şişman Jambon” Geçen yıl Pulitzer Ödülü kazanan, Kuzey Carolina’da Black ailesinin barbeküsünde geçen “Hamlet”in komik bir riff’i. Oyun yazarı James Ijames, “Umarım 42. Cadde’nin o küçük bölümü biraz daha güneyde, biraz daha taşradadır” dedi.

“Kötü Külkedisi” Andrew Lloyd Webber’den bir müzikal, peri masalı kahramanını güçlü bir asi olarak görüyor. İşte dizinin yıldızlarıyla bir Soru ve Cevap.

Hiçbir dansçı birbirine benzemez. “Bob Fosse Dans Ediyor” Fosse’de file taytlar ve melon şapkalardan daha fazlası olduğunu gösteren bir canlanma.

OYNA, İZLE, YE

Ne Pişirmeli

Mikrodalgada pirinç pişirin. Times’dan Priya Krishna, set üstü ocaktan daha iyi olduğunu söylüyor.

Ne Okumalı?

Florida valisi Ron DeSantis, yeni kitabında Cumhuriyetçi Parti çizgilerini vaaz ediyor. Ancak bir Times eleştirmeni, kulağa “mekanik bir zorlama” gibi geliyor.

Ne İzlemeli?

Bir Fransız belgeseli olan Adamant Üzerine, Berlin Uluslararası Film Festivali’nde birincilik ödülü kazandı.

Şimdi Oynama Zamanı